Prof. Dr. Kohls Niko, Südwest Verlag, Freiburg, 2022
Gelassener und stärker durch die richtige Balance – In einer Welt mit vielen ungelösten gesellschaftlichen Fragen und Konflikten, komplexeren Anforderungen für jeden Einzelnen und steigendem Leistungsdruck, gewinnt der Wunsch nach Resilienz immer mehr an Bedeutung. Doch ist diese Fähigkeit eine Gabe, die nur manche haben? Oder kann man Resilienz erlernen und wenn ja, wie? Prof. Dr. Niko Kohls sagt, Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann systematisch entwickelt werden. In seinem Buch „Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz“ erklärt der Medizinpsychologe, wie man Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge entscheidend fördern kann.
Prof. Dr. Niko Kohls arbeitet seit vielen Jahren als Berater und Referent mit LIFO Products & Consulting zusammen und ist u.a. Co-Moderater des LIFO®-Zusatz-Lizenz-Seminars „Work-Life-Balance“.